Психология

6 способов пригласить любовь в свою жизнь

Любовь безгранична. И ее намного больше, чем вы можете себе представить. И так не бывает, что вас никто не любит, не полюбит, и над этим следует лить слезы.

Когда вы осознаете это по-настоящему и прочувствуете, то поймете, что привлечь любовь в свою жизнь не так уж сложно.

С чего начать, как себя вести… Итак, раскрываю секреты. Простые и чудодейственные.

Вот 6 способов, которые волшебным образом наполнят вашу жизнь любовью.

Ваша главная задача – принять уже имеющуюся любовь и быть благодарным за нее всем сердцем. И, поверьте, это совсем не сложно: следует лишь оглянуться внимательно по сторонам и осознать, прочувствовать любовь, которая уже давно живет рядом с вами, но вы к ней привыкли настолько, что даже не замечаете. Она – рядом, она – вокруг вас.

Вы должны вспомнить с благодарностью обо всех тех, кто дает нам это невероятное чувство – чувство, что тебя любят. Не важно, кто это: ваш коллега по работе, ваш верный и лучший друг. Да тот же бариста, который каждое утро готовит кофе в вашем любимом кафе – с любовью и заботой. Не важно, кто это – поблагодарите этого человека на особом уровне – энергетическом. Вы же понимаете, о чем я.

2. Вы не должны быть пассивными и инертными – протяните руку первыми.

Не ошибусь, если скажу, что вы звонили своей маме несколько дней, а то и недель назад. А сколько раз вы отказывались встретиться с друзьями, которые звонили и просили об этом!

Вселенная каждый день подбрасывает вам сотни возможностей встретиться с другими людьми, почувствовать их заботу и теплоту. Ваше задание – проще простого: протянуть руку навстречу, любить самому и разрешать это делать другим.

3. Не бойтесь выходить из зоны комфорта.

Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Нелепо продолжать делать одно и то же, и при этом ожидать других результатов».

Когда нам начинает казаться, что нас никто не любит, не замечает, не дарит свое тепло,  это означает одно – мы должны поступать и действовать по-другому. Причем уже начиная с сегодняшнего дня!

Ничего сложного в этом нет: запишитесь на курсы писательского мастерства, сходите на вечеринку, на которой знаете всего одного гостя и прочее. Главное – сделайте что-то такое, чего никогда ранее не делали. Таким образом, вы «вылезете» со своей теплой, но скучнейшей зоны комфорта.

Сидя в теплом болотце зоны комфорта, вы ни за что на свете не встретите свою половинку и не заведете новых друзей. А так у вас появится шанс привлечь в свою жизнь любовь. Добавлю, что для этого вам не придется совершать ничего героического или сверхъестественного.

Читайте также: Вот как вы можете привлечь в свою жизнь родственную душу

4. Вам следует полюбить себя.

Невозможно, чтобы вас полюбили, или чтобы вы дарили свою любовь, если вы не научитесь любить и принимать в первую очередь самих себя. Понятие «любить себя» – гораздо шире, чем принимать душистые ванные или баловать себя дорогим коллекционным вином.

Истинная любовь к себе – это делать то, что мы считаем правильным и полезным для себя, для своего разума, тела, души. Всего, чего мы хотим и даже иногда стыдимся признаться самим себе. Только тогда мы по-настоящему признаем, что заслуживаем того, чтобы нас любили. Как мы сами себя, так и другие люди вас!

5. Будьте добрыми.

Настоящая и бескорыстная доброта – это одна из самых величественных форм любви, которая означает дарить часть себя другому человеку, чтобы осветить его путь, сделать его жизнь немного легче.

Мы должны сами думать о том, чтобы принести добро в чью-то жизнь. Не ждать просьб или подсказок. Речь о самых простых вещах. Например, сделать кому-то комплимент, приготовить вкусный кекс для коллег или соседей, послать своему другу неожиданно теплое и ободряющее письмо. Даже такой крохотный жест проявления доброты и внимания может в корне изменить и вашу жизнь и жизнь другого человека. Дарите людям и этому миру добро, и вам это вернется сторицей.

6. Отпустите свое прошлое без сожаления. И забудьте.

У каждого из нас наберется не одна грустная история любви. Соответственно, мы сомневаемся, сможем ли полюбить и поверить вновь. Ответ вы знаете сами: «Сможете!» Единственное: любовь не сможет прийти в нашу жизнь вновь, если мы не откроем свои сердца и не освободим для нее хоть немного места. Ожидание любви означает, что мы отпускаем свое прошлое, отпускаем свою боль и открываемся для новых отношений.

То, что у вас было разбито сердце (а зачастую не единожды), означает только одно – мы вновь готовы любить и быть любимыми. Любовь приходит всегда. Но только тогда, когда мы готовы к этому.

Готовы?

Тогда вперед: любите и будьте любимыми.

Перевод статьи  These 6 Ways Will Help You To Invite More Love Into Your Life  via Клубер

Источник: www.cluber.com.ua

Психологи рассказали, чего не стоит делать для мужчин

Формулу идеальных взаимоотношений мужчины и женщины никто не знает. Но психологи уже давно говорят о главных ошибках женщины, которые она совершает, будучи в романтических отношениях. Нет, они не вредят ее партнеру. Они мешают ей быть счастливой в паре или браке.

отношения мужчины и женщины

Редакция расскажет тебе о том, как не стоит вести себя женщине с мужчиной. Мы собрали 8 типичных ошибок, совершая которые представительницы прекрасного пола либо рушат отношения, либо превращают мужчин в тряпок.

Как правильно вести себя с мужчиной

  1. Жалость
    Слышать и понимать своего партнера — это важно. Но ни в коем случае не проявляй жалость. Ведь мужчина — победитель, а своей жалостью ты только оскорбляешь его. Кроме того, ты охлаждаешь его пыл завоевателя, и он, скорее всего, чувствует себя маленьким мальчиком. Поэтому лучше поддержи партнера в сложной ситуации и дай совет, а еще лучше — преврати всё в шутку и вдохнови на новые свершения. Ты же женщина, а не няня.отношения мужчины и женщины
  2. Феминизм
    Тебе никто не запрещает занимать высокие должности, быть лучшей среди лучших, но дома будь нежной и слабой женщиной. Муж — твоя опора и любовь, а не конкурент, с которым нужно сражаться за первенство. Мужское эго очень хрупкое, а обида сильна. Не нужно слишком посвящать его в свои достижения, да еще и с легкой насмешкой. То же самое относится к спорам и поучениям. Ты можешь быть права, но какой в этом толк, если ты несчастлива?отношения мужчины и женщины
  3. Радикальная перемена характера
    Идеальных людей не бывает, но часто женщины после волны ослепительной влюбленности пытаются переделать своего мужчину. Для того чтобы человек поменял свой характер и привычки, нужно много времени или стрессовая (трагичная) ситуация. Вы будете ругаться, ты плакать, он психовать… И так по кругу. Да и не факт, что обновленная версия понравится тебе больше.Если человек хочет пойти на уступки ради тебя, он пойдет. Просто выражай спокойно свои взгляды и требования, а лучше — аргументируй. Также психологи не рекомендуют изменять своим принципам и убеждениям ради союза с любимым, так как рано или поздно это негативно скажется на тебе.

    отношения мужчины и женщины

  4. Бесцельное существование
    Ты должна иметь увлечение или делать карьеру, которая не зависит от твоего мужчины. Да, ты не должна сражаться за первенство, но нужно быть интересной. Если ты откажешься от будущего, есть риск стать несчастной и нереализованной. Например, ты ушла в декрет и полностью погрязла в быту. Деньги есть, и на работу можно не возвращаться. Но тебе не будет что рассказать, твои глаза не будут гореть. Ты просто станешь неинтересной, даже самой себе.отношения мужчины и женщины© DepositPhotos
  5. Вранье
    Ложь разрушает отношения. Никогда не ври своему мужчине. Если нужно что-то и вправду скрыть ради его же блага, постарайся обойти ситуацию стороной или не участвуй в том, что в дальнейшем приведет к лжи. Да и самой жить в страхе, что твою тайну узнают, не очень хорошая перспектива.отношения мужчины и женщины
  6. Не будь мамочкой
    Да, есть инфантильные вечные сыночки, которые ищут для себя не просто женщину, а маму. Если тебя такая роль устраивает, то не имеем ничего против. Но отношения должны быть любовными, а не родительскими. Мужчине можно помочь, когда надо, но не стоит взваливать все его проблемы на свои хрупкие плечи и опекать его, как маленького ребенка.отношения мужчины и женщины
  7. Менять внешность
    Допустим, ты худышка, а твой мужчина просит тебя поправиться. Или ты брюнетка, а он просто обожает рыженьких и хочет видеть тебя именно такой. 80 % женщин делают так, как говорит мужчина. А правильно — принять решение самой. Ты должна жить в гармонии со своей внешностью, а не подгонять ее под требования. Если тебе интересно экспериментировать, то соглашайся на перемены. Но если для этого приходится ломать свое виденье красоты, то лучше отказаться.отношения мужчины и женщины
  8. Скрытность
    Чтобы построить счастливые отношения, нужно не скрывать обиды и говорить обо всём вовремя. Проясняй недопонимания, не оставляй что-то недосказанным. Ты можешь думать, что утаишь обиду сегодня, а завтра всё будет хорошо. Но нет, всё идет по нарастающей, и в конце концов это выльется в грандиозный конфликт, спровоцированный тобой же, или в замкнутость. Даже сложно сказать, что хуже.отношения мужчины и женщины

В отношениях важно занять правильную роль. Ты — женщина, а он — мужчина. И ни в коем случае не стоит перетягивать на себя роль партнера. Конечно, все люди разные и все строят отношения так, как им нравится. Но, обходя эти 8 ошибок, ты получишь возможность познать меньше разочарований или взглянуть на свое поведение по-другому.

Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с мнением психологов по поводу романтических отношений. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

Источник

Японская компания держит кошек-помощников, чтобы уменьшить стресс на работе. И это просто мечта

Представьте, если бы каждый день был днем «возьми питомца на работу». А вот сотрудникам этой японской компании представлять не приходится. Помимо того, что им разрешают ежедневно приводить своих домашних любимцев в офис, некоторые из четвероногих друзей даже остаются там жить. Таким опытом из страны, известной своим трудоголизмом и проблемами социальной тревожности, стоит поделиться.

AdMe.ru рад рассказать, что в мире становится все больше людей, которые строят отношения с животными на основе крепкой дружбы и взаимопомощи.

Японская компания держит кошек-помощников, чтобы уменьшить стресс на работе. И это просто мечта

Офисы в Ferray Corporation, токийской компании по интернет-решениям, похожи на любое другое современное рабочее место, за исключением одного момента: там полно кошек.

Менеджеры компании были обеспокоены уровнем стресса своих работников. Они понимали, что присутствие животных может помочь снизить тревожность. Но держать домашних питомцев дома многим сотрудникам запрещает закон — из-за крошечных размеров квартир в Токио.

Поэтому администрации пришла в голову идея доплачивать своим работникам, если те будут спасать кошек или забирать их из приюта. Животные будут жить в офисе, что позволит сотрудникам контактировать с ними и получать ежедневную «дозу» кошачьей милоты.

Идея моментально привлекла внимание сотрудников. Многие согласились участвовать в проекте и получили по 5 000 иен (около $ 45) за каждую кошку, которую забрали из приюта или с улицы. Некоторые привели даже не одно животное!

Решение было удачным: благодаря тому, что коллег-кошек запросто можно обнимать и гладить, производительность повысилась, уровень стресса снизился, а общение внутри офиса улучшилось, подтвердило руководство компании. Это то, что можно назвать «хорошей офисной культурой».

Может показаться, что люди от этого выиграли больше, чем животные. Но это совсем не так: кошки теперь живут безопасной и комфортной жизнью вдали от улиц. А самое главное, у них теперь есть дом и семья, гораздо большая, чем они могли себе представить.

Японская компания держит кошек-помощников, чтобы уменьшить стресс на работе. И это просто мечта

Считаете ли вы, что другим компаниям стоит перенять эту идею? Как насчет вашей? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Источник

Есть 11 приёмов при общении с тяжёлыми людьми! Этим навыкам непременно стоит поучиться!

Эмоциональный интеллект (EQ) есть у каждого из нас, но развит в разной степени. Люди с высоким уровнем этого вида интеллекта способны легко отражать атаки токсичных людей. Этому у них стоит у них поучиться.

Вот 11 трюков, которые люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта используют в общении с энергетическими вампирами:

1. Они не ведут разговоры на «нездоровые» темы.

Люди с высоким уровнем EQ понимают, о чем можно говорить, а о чем не стоит. Они знают, что некоторые разговоры токсичны по своей природе, поэтому не играют в эти игры.

2. Они не растрачивают свою энергию зря.

Общаясь с энергетическими вампирами, люди с высоким эмоциональным интеллектом не тратят на них свою энергию. Они знают о том, что вовлечение в эти разговоры не приведет ни к чему хорошему. Именно поэтому они следят за тем, сколько энергии и сил отдают таким людям.

3. Они проявляют доброту, сочувствие и сопереживание.

На попытки токсичного человека разозлить и вызвать раздражение люди с высоким уровнем EQ отвечают добротой и сочувствием. Это их главное оружие.

Они остаются спокойными и действуют, опираясь на чувство любви. Они не дают токсичным личностям ни единого шанса отравить их своим ядом.

4. Они устанавливают границы.

Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта знают о том, что в отношениях с энергетическими вампирами они должны устанавливать определенные рамки. Это они и делают.

5. Они доверяют своей интуиции.

Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта прекрасно знают о том, насколько полезными бывают подсказки интуиции. Они чувствуют, когда следует положиться на свое шестое чувство.В

6. Они осознают свои эмоции.

Люди с высоким уровнем EQ знают, что при общении энергетические вампиры могут очень негативно повлиять на их эмоциональное состояние. Они четко осознают каждую из своих эмоций и стараются держаться подальше от эмоций токсичных людей.

7. Они не действуют сгоряча.

Даже если энергетический вампир постарается спровоцировать человека с высоким уровнем эмоционального интеллекта утратить контроль над собой, он не получит желаемого. Такие люди не идут на поводу у импульсивных желаний, как того хотелось бы токсичным персонажам.

8. Они не любят драму.

Драма – это одна из тех вещей, которые не терпят люди с высоким уровнем EQ. Они изо всех сил стараются избежать подобного развития событий. Просто потому, что понимают, насколько вредна драма для них и их благополучия.

9. Они прощают, но не забывают.

Если энергетический вампир плохо поступает с эмоционально устойчивым человеком, он, скорее всего, простит этот проступок. Однако он не забудет, что чувствовал в той ситуации.

Что это значит? Это значит, что умные люди никогда не забывают уроков, вынесенных из определенных ситуаций.

10. Они способны любой негатив превратить в позитив.

Для этого им вовсе не нужно прикладывать больших усилий. Все, что от них требуется, – просто быть собой.

11. Они не ищут одобрения окружающих.

Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта уверены в себе. Поэтому они не нуждаются в одобрении и похвале со стороны. Они уверены в состоятельности своих ценностей и знают себе цену. Никто в этом мире не способен их лишить ни того, ни другого.

Источник: cluber.com.ua

Быть счастливым — просто! Учёные объясняют, как благодарность меняет мозг, делая нас счастливее

Мы часто слышим, какой замечательный эффект может оказать на нашу жизнь привычка благодарить. Мы приучаем мозг мыслить более позитивно и в целом становимся счастливее. А знаете ли вы о том, что благодарность в прямом смысле меняет структуру человеческого мозга?

Ученые исследовательского центра разумной осознанности при Калифорнийском университете Лос-Анджелеса установили: привычка выражать благодарность приводит к изменениям структуры мозга, стимулирует работу серого вещества, делает человека счастливее и положительно воздействует на общее состояние здоровья.

Ощущение счастья влияет на состояние нервной системы. Вы чувствуете себя более спокойно. Менее подвластны воздействию внешних раздражителей, у вас пропадает желание противодействовать кому-либо. Привычка благодарить – самый эффективный способ порождать в себе чувства, ассоциирующиеся со счастьем.

Исследования и результаты

Первое исследование о позитивном влиянии благодарности проводилось учеными Робертом А. Эммонсом (Калифорнийский университет Дэвиса) и Майком Маккалохом (университет Майами). Участники исследования были разделены на три группы, каждой из которых дали задание.

Первая группа должна была писать в дневнике о том, за что они благодарны. Вторая группа описывала то, что их беспокоит, а третья — записывала события нейтрального характера.

Исследование продолжалось 10 недель. Было установлено, что участники первой группы чувствовали себя на 25% счастливее, чем все остальные добровольцы, участвующие в эксперименте.

Позже Эммонсон провел еще одно исследование. Добровольцев снова разделили на три группы. Участники из первой группы ежедневно практиковали выражение благодарности. Было установлено, что именно у этой подгруппы получилось лучше поддерживать своих близких и родных в повседневной жизни.

Есть и еще одно исследование, результаты которого заслуживают внимания. К участию в исследовании были приглашены люди с врожденными и приобретенными нарушениями нервно-мышечной системы. У большинства добровольцев был диагностирован постполиомиелитный синдром.

Добровольцев разделили на две группы. Участники одной из них каждый вечер перед сном описывали в дневниках то, за что они благодарны. И они чувствовали себя более отдохнувшими утром, чем добровольцы из контрольной группы. Также участники, практикующие благодарность, отметили, что им было проще общаться с другими людьми.

Еще в одном исследовании, проведенном группой китайских ученых,  был сделан следующий вывод: чем чаще человек благодарит, тем крепче его сон, ниже уровень тревожности и меньше риск скатиться в депрессию.

Разве это не стоит того, чтобы приложить усилия и привить себе привычку быть благодарным?

3 простых способа чаще благодарить

У вас сегодня нет времени на длинную молитву? Тогда просто скажите Богу просто «спасибо».

Планируя свой день, не забывайте об этом.

1. Ведите дневник. Ежедневно записывайте в него 3 вещи, за которые вы благодарны. Это лучше всего делать либо сразу после того, как вы проснулись, либо прямо перед сном.

2. Привейте себе привычку ежедневно говорить близким и родным о том, как сильно вы цените и любите их.

3. Когда умываетесь утром, посмотрите на себя в зеркало. Подумайте о том, что вам удалось совершить за последнее. Подумайте о том, что вам нравится в себе.

Источник:  cluber.com.ua