Свобода

«Столкновение эпох»: звёзды прошлого и современности в одном и том же возрасте

Мы уже показывали вам тех знаменитостей, которые имеют один и тот же возраст, однако выглядят совершенно по-разному. Сегодня же мы решили сравнить внешности современных селебрити и звёзд прошлого века. Кто же из известных личностей выглядит моложе, а кто — всё-таки старше?

Итак, смотрите весьма любопытную фотоподборку, в которой представлены знаменитости прошлого и наши нынешние кумиры в одном и том же возрасте. Обязательно уделите парочку минут, чтобы взглянуть на эти интересные снимки.

Две эпохи на одной фотографии.

Элизабет Тейлор и Мэйси Уильямс, 21 год

Именно так выглядела эта американская актриса и настоящая звезда Голливуда в 21 год. К слову, британской актрисе Мейси Уильямс сейчас столько же лет. Но внешности знаменитостей отличаются просто кардинальным образом!

Одри Хепберн и Ева Грин, 38 лет

Две талантливые актрисы и очень красивые женщины. На фотографии им обеим по 38 лет. На самом деле, эти звёзды выглядят одинаково свежо, молодо и прелестно! Согласны с нами?

Кларк Гейбл и Райан Гослинг, 38 лет

Пожалуй, самая необычная звёздная пара нашей сегодняшней подборки. На фотографии слева представлен американский актёр и секс-символ 1930—1940-х годов, а справа — секс-символ уже 21 века. Всё-таки Райан Гослинг выглядит намного моложе своего коллеги.

Грейс Келли и Дакота Фаннинг, 24 года

Две замечательные актрисы и очень красивые женщины. Грейс Келли уже в столь юном возрасте обладала необыкновенной женственностью и элегантностью. Зато Дакота Фаннинг совсем не выглядит на свой возраст…

Ингрид Бергман и Эмма Робертс, 27 лет

Шведская и американская актрисы оказались очень похожи друг на друга. На фотографиях им обеим по 27 лет. Сказать, кто выглядит лучше или хуже, мы не можем. Красивые, чувственные и молодые звёзды!

Софи Лорен и Ева Мендес, 45 лет

Талантливые актрисы и настоящие красотки! Правда, стоит отметить, что Софи Лорен в свои 45 лет всё же уступает Еве Мендес. Американская звезда выглядит более молодо и свежо. Может быть, это заслуга фотошопа? Мы не знаем!

Лия Ахеджакова и Наталья Рудова, 35 лет

И ещё одна неординарная звёздная пара нашей подборки! Две известные актрисы, которым на фотографии по 35 лет. Нужно ли вообще что-то говорить?  Всё-таки Наталья Рудова выглядит очень молодо для своих лет.

Вивьен Ли и Кэтрин Зета-Джонс, 49 лет

Известные актрисы и просто потрясающие женщины представлены на снимке в возрасте 49 лет. Кэтрин Зета-Джонс выглядит более молодо. Однако это, может быть, всего лишь заслуга пластических хирургов…

Источник: howmade.ru

Тибетская гимнастика – 32 секретных упражнения для оздоровления и долгожительства

Об общеукрепляющем воздействии тибетской гимнастики на организм человека еще в советское время писала газета «Комсомольская правда». Специалисты из России, возводившие электростанцию в горах Непала, вернулись на родину и поведали коллегам об уникальном комплексе упражнений. Эти сведения они получили от монахов Тибета, которые славятся на весь мир продолжительностью жизни. В сегодняшней статье мы расскажем о секретных упражнениях для оздоровления и долгожительства.

Что такое гимнастика тибетских лам?

Сегодня комплекс упражнений тибетских лам, или монахов, доступен каждому. Это уже не уникальный секрет, известный группе избранных. Методика разрабатывалась тысячелетиями и является мощнейшей практикой, на деле доказавшей свою эффективность. Упражнения оздоравливает все органы и системы, продлевая наше существование. Только представьте, что большинство тибетских монахов живут более 100 лет! Однако прежде чем попытаться испробовать на себе оздоровительные техники, рекомендуем разобраться со всеми нюансами. Древние методики предполагают не только ежедневное, монотонное выполнение действий, но и следование определенному образу жизни. Только в совокупности с правильным питанием и отказом от вредных привычек практика окажет нужное воздействие на организм. Она не является полноценной заменой фитнесу. Тибетские долгожители рекомендуют дополнять ее физическими нагрузками, силовыми и кардио упражнениями.

здоровый образ жизни в сочетании с регулярным выполнением гимнастики — ключ к хорошему самочувствию и долголетию

В чем особенность комплекса?

Уникальность техники состоит в том, что она является своеобразной гормонотерапией. Гормональная гимнастика – особая методика, оказывающая благотворное влияние на щитовидную железу и гипофиз. Именно они отвечают за синтез гормонов, которые определяют общее состояние здоровья. Гормональный пик приходится на ранее утро. Именно поэтому врачи рекомендуют сдавать анализы пораньше, чтобы получить достоверные данные о максимальных значениях показателя. В связи с этим гормональной гимнастикой по методике тибетских монахов занимаются до 6 утра. Комплекс принесет пользу лишь при регулярном выполнении. Придется подождать – ощутимых результатов можно достичь спустя 5-6 месяцев после начала программы.

Эффективность и противопоказания

Сила древней техники в том, что она:

  • способствует мягкому пробуждению;
  • является профилактической мерой артрита;
  • очищает организм, выводит шлаки, токсины;
  • нормализует работу ЖКТ;
  • избавляет от проблем с дыхательной системой;
  • улучшает циркуляцию крови и лимфоток;
  • обостряет слух, зрение;
  • увеличивает продолжительность жизни;
  • помогает выглядеть моложе своих лет;
  • заряжает энергией на весь день;
  • поднимает настроение;
  • стимулирует выработку серотонина – гормона радости;
  • стимулирует отделы мозга, заставляя их работать на максимум.

Имеется ряд противопоказаний, о которых нужно помнить. К ним относятся:

  • болезни сердечнососудистой системы в стадии обострения;
  • гипертония;
  • язва;
  • тяжелые формы артрита;
  • сильное искривление позвоночника, межпозвоночная грыжа;
  • период восстановления после хирургического вмешательства.

тибетская гимнастика эффективна и проверена временем, но перед тем как к ней приступить, необходимо изучить противопоказания

Частота занятий

Какой режим тренинга предпочтителен? Длительность комплекса определяется уровнем подготовки конкретного человека. Начинать следует с 5-ти минут в день, выполняя упражнения прямо в постели. Можно использовать коврик для йоги. Практиковать нужно ежедневно. Перерывы снижают эффективность методики.

Подготовка к практике

Планирующие заниматься тибетской гимнастикой, должны помнить, что:

  • практиковать нужно натощак;
  • лучшее время для занятий – промежуток с 5 до 7 утра;
  • все упражнения важно выполнять в строгой последовательности;
  • заниматься нужно с удовольствием, либо не практиковать вовсе;
  • начинать следует с 3-ех повторений, постепенно дойти до 21-ого;
  • необходимо следить за дыханием и делать вдохи и выдохи согласно рекомендациям.

Техники выполнения

Комплексы секретных упражнений для оздоровления и долгожительства весьма разнообразны. Выбирайте методику, которую будете практиковать с удовольствием.

Пять монахов

Второе название – пять жемчужин. Подходит для начинающих. Помогает восстановить энергетический баланс, тонизирует, укрепляет все группы мышц, позволяет поддерживать хорошую физическую форму. Каждое упражнение повторяют минимум 3 раза.

Жемчужина 1

Поставьте ноги на ширину плеч, вытянитесь, выпрямите осанку. Подкрутите копчик. Устремите взгляд вдаль, зафиксировав его на одной точке. Вращайтесь по часовой стрелке вокруг своей оси, плотно прижимая стопы к коврику. Сделайте несколько «оборотов», вдохните и выдохните. Не допускайте сильного головокружения.

Жемчужина 2

Вытянитесь на полу струной, положите руки вдоль тела, подбородок приблизьте к груди. Со вдохом поднимайте прямые ноги вверх, пока не достигните положения, похожего на букву «Г». Выдыхая, опускайте ноги в пол. Таз должен быть крепко прижат к горизонтальной поверхности. Завершите комплекс 3-ми полными дыханиями.

Жемчужина 3

Встаньте на колени, соединив ноги. Ладони расположите на ягодицах. Приблизьте подбородок к груди, затем аккуратно отклоните голову назад, прогибаясь в спине, пока не почувствуете дискомфорт. Начинайте прогиб со вдоха, постепенно выпуская воздух из легких. Вдыхайте, когда вернетесь в исходное положение.

Жемчужина 4

Расположитесь на полу в положении буквы «Г», сидя на ягодицах. Выпрямите позвоночник, тянитесь макушкой вверх. Обопритесь о пол ладонями, запрокиньте голову и прогнитесь в «мостик». Корпус в конечном положении должен располагаться параллельно полу, ноги, согнутые в коленях, стоять под углом 90 градусов к горизонтальной поверхности. Медленно опуститесь в начальную позу. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.

Жемчужина 5

Лягте на живот, расположите ладони под плечами, свод стопы на подъеме. Поднимите верхнюю часть тела, потянувшись макушкой вверх, прогнитесь в позвоночнике. Вдохните, медленно скруглите спину и примете положение треугольника. В йоге эта поза называется «собака мордой вниз». Выдохните, примите исходную позицию. Меняя позы, делайте по 3 выдоха и вдоха в каждом положении.

схематичное изображение комплекса «5 монахов»

техника выполнения комплекса «5 монахов»

Комплекс для долгожительства и оздоровления

Четко соблюдайте порядок действий. Каждое пункт прорабатывайте минимум 3, максимум 21 раз, в перерывах делая вдох и выдох полной грудью. Закончив, переходите к следующему. Всего их 13.

Стимулируем биополе

Лежа на спине в кровати или на полу, поднимите руки перпендикулярно телу и соедините ладони. Растирайте их друг о друга интенсивно, в течение 7 секунд, пока не почувствуете тепло.

Улучшаем зрение

Практика полезна для глаз. Прикройте веки, положите на них разогретые ладошки. Слегка надавите подушечками пальцев на глазные яблоки, зафиксируйте положение на секунду, расслабьте руки. Повторите нужное число раз, по завершении полежите полминуты в расслабленном положении, накрыв глаза ладонями.

Совершенствуем слуховой аппарат

Положите пальцы рук на затылок, ладонями дотянитесь до ушей. Давите на ушные раковины в течение 30 секунд. Сделав вдох и выдох, повторите.

Стимулируем гипофиз

Правой ладонью накройте лоб, левую расположите сверху. Погладьте зону лба, продвигаясь от одного виска к другому.

Очищаем носовые пазухи

Положите ладошки на макушку, сверху должна оказаться левая. Мягко гладьте голову, двигаясь от лба к затылочной части. Не прижимайте ладони сильно и не допускайте их расцепления.

Улучшаем работу мозга

Ладошки расположите также, как описано в предыдущем пункте. Двигайте их от правой ушной раковины к левой и в обратном направлении. Повторите 30 раз. Отдохните. Сдайте еще минимум 2 подхода.

Стимулируем эндокринную систему

Правую ладошку положите на внешнюю сторону шеи. Левой продвигайтесь от шеи к пупку, не касаясь кожи. Сделайте 30 повторений. Крайний раз слегка коснитесь кожи, завершив комплекс. Вдохните, выдохните, начните заново, выполнив еще 2 или более подходов.

Нормализуем работу ЖКТ

Положите правую ладонь на пупок, накрыв сверху левой. Сделайте 30 круговых вращений. Давите не сильно. После глубокого вдоха и выдоха повторите минимум 2 раза.

Избавляемся от первых признаков артрита

Поднимите руки перпендикулярно полу. Вращайте запястьями 5 раз в одну, еще 5 в другую сторону. Встряхните руки.

Лечим варикоз

Поднимите прямые ноги под углом 90 градусов к телу и совершите действия, описанные в предыдущем пункте, только вращайте голеностоп.

Стимулируем кровообращение

Лягте на спину, согните ноги в коленях и переведите их на одну сторону, подтянув к себе. Возьмите ногу, которая оказалась сверху, за голеностоп левой рукой. Правым кулаком помассируйте стопу. Перевернитесь на другой бок, проведите те же манипуляции с другой ногой и рукой.

Боремся с остеоартрозом

Растирайте коленные суставы, начиная с подколенного пространства, двигаясь к чашечке, круговыми движениями.

Стимулируем кровообращение в малом тазу

Положите ладони на бедра, помассируйте их круговыми движениями. Сделайте перерыв длиной в 1 цикл вдоха и выдоха, повторите нужное число раз.

примеры упражнений для здоровья и долголетия

большой комплекс тибетских упражнений

техника выполнения самых популярных тибетских упражнений

Практика для омоложения

Чтобы избавиться от морщин и выглядеть моложе своих лет, каждое утро растирайте лицо руками, двигаясь от подбородка к ушам. Ладони должны быть сжаты в кулаки. Но существуют варианты упражнения с раскрытыми ладонями. Повторите растирание 30 раз, ощутите тепло от притока крови. Повторите 3-21 раз. С помощью этой методики овал лица заметно подтягивается спустя полгода ежедневных ритуалов.

омоложение лица

Гормональная гимнастика Орловой

Популярная народная целительница, советами которой пользуются тысячи людей, по достоинству оценила методики тибетских лам и на их базе разработала свой комплекс. Орлова утверждает, что он дарит практикующей женщине гармонию и стабилизирует гормональный фон. Методика включает в себя 13 упражнений, каждое из которых следует повторить 30 раз.

  • Сядьте прямо в удобное положение. Соедините ладони перед грудью. Активно потрите их, ощущая тепло.
  • Закройте глаза, слегка надавите на них теплыми ладошками. Выполняйте действия, делая паузы для вдоха и выдоха.
  • Положите ладошки на уши и надавите ими на раковину. Выполняйте энергично.
  • Оттопырьте большой палец, остальные прижмите к подушечкам ладони. Нажмите большими пальцами на точки за ушными раковинами. Кулаками продвиньтесь от щек к подбородку и обратно.
  • Поместите правую ладонь на лоб, накройте левой. Продвигайте от одного виска к другому и в обратном направлении.
  • Расположите руки, как описано в предыдущем пункте, переместив их на макушку. Двигайтесь от затылка до лба и назад, проглаживая «дугу».
  • Расположив ладони аналогично предыдущим 2-ум пунктам, поглаживайте череп по затылочной части, двигаясь от одного уха к другому.
  • Накройте зону, где расположена щитовидная железа, правой рукой. Совершайте поглаживания, продвигая ладонь к пупку.
  • Массируйте живот 15 раз по часовой стрелке, 15 против.
  • Вращайте кистями по и против часовой стрелке по 15 раз. Завершите комплекс встряхиванием рук.
  • Выполните такое же упражнение стопами, подняв ноги вверх под углом 90 градусов.
  • Сядьте прямо, вытянув ноги. Согните одну в колене, притяните стопу к себе рукой, помассируйте, как будто втираете крем. Повторите с другой ногой.
  • Разотрите голени, двигаясь снизу вверх по внешней стороне.

гормональная гимнастика

гормональная гимнастика на полу

Все упражнения, описанные в нашей статье, зарядят вас энергией и подготовят тело к новому дню. Помните, что тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства благотворно влияет на организм лишь при регулярных, ежедневных практиках. Также она не отменяет ежегодного наблюдения у врачей, ведь это не панацея от всех недугов. Занимайтесь в удовольствие!

Источник: mixfacts.ru

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Раньше популярным было выражение: «МукА — не мУка, а без мукИ мУка». А ведь и правда, в хозяйстве без этого продукта не обойтись. Однако случается, что мука испортилась, к примеру, истек срок годности. А выкинуть-то жалко.

Мы заинтересовались вопросом, можно ли найти применение такой муке. Готовить из такого продукта нежелательно, но не стоит заранее отправлять его в мусорное ведро. Муку можно использовать для лепки, полировки, борьбы с вредителями растений и даже как косметическое средство.

Отрава от муравьев

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Если у вас дома появились насекомые, в том числе муравьи, чтобы их отпугнуть, нужно насыпать дорожку из муки в тех местах, где они были замечены. Насекомые не любят ни вкус, ни пудровую текстуру продукта. Скорее всего, такую границу они не будут пересекать. Однако при этом все-таки рекомендуется пользоваться специальными средствами.

Против вредителей растений

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Если комнатное или грунтовое растение поразили тля или мелкие букашки, которые поедают именно листья, мука поможет. Рассыпчатая текстура муки делает ее столь полезной в борьбе с вредителями. Достаточно ежедневно посыпать растение тонким слоем до полного исчезновения насекомых. Этот способ применения муки считается среди садоводов и огородников достаточно популярным.

Засалились игральные карты

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Ваша любимая колода игральных карт износилась, а новые оказались не такими удачными? Можно очистить покрытие проверенных карт обычной мукой. Чтобы обновить колоду любимых, но потрепанных игральных карт, поместите их в целлофановый пакет с мукой и хорошенько встряхните. Затем при необходимости протрите тряпочкой. Мука поглотит влагу, сальные остатки и грязь.

Проблемная кожа

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Проблемы кожи могут возникать из-за множества факторов, в том числе в связи с употреблением определенных продуктов питания или некорректным уходом. В современной косметологии главной причиной принято считать нарушение функции сальных желез. Однако никто не говорит о том, что методы народной медицины окажутся неэффективными.

Если вы обнаружили новый прыщик, чтобы он не развивался дальше, его можно подсушить пастой из муки и меда. Нанесите пасту точечно на проблемный участок, закройте пластырем и оставьте на некоторое время.

Полировка металлов

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Чтобы придать изделию из стали блеск на долгое время, после того как вы его только почистили, натрите поверхность мукой. Только сначала обязательно вытереть насухо. Пригодится этот продукт и для обработки изделий из меди. Возьмите в равном количестве муку, соль, немного уксуса. Получится прекрасное чистящее средство. Нанесите полученную пасту на медную поверхность и оставьте на какое-то время. После чего смойте теплой водой и вытрите насухо.

Для детских поделок

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Детское тесто, глина и даже пластилин — все это можно сделать в домашних условиях на основе муки. Например, чтоб приготовить тесто для детских игр, понадобятся мука и детское масло. На 4 стакана муки нужно полстакана масла. Вымесите хорошенько тесто — оно готово. Благодаря лепке из теста, у детей развивается мелкая моторика.

Чтоб сделать глину для лепки, понадобятся 3 стакана муки, 1 стакан воды, четверть стакана соли и пара столовых ложек растительного масла. Для яркости можно добавить пищевой краситель. Далее массу нужно сделать однородной. Если вы хотите сохранить изделие, его можно запечь в духовке около часа. А для консистенции пластилина нужно взять немного больше муки и меньше воды.

Сделать клей

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

А ведь и правда, из муки можно сделать клей или клейстер. Он отлично подойдет для детских поделок. Смешайте в кастрюле в одинаковой пропорции муку и воду, на среднем огне, помешивая, доведите до кипения. После чего остудите и пользуйтесь. Такой клей можно применять в технике папье-маше.

Недозрелый фрукт

8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Проверено: если поместить не совсем спелое авокадо в пакет с мукой на сутки, оно дозреет. Похожую операцию можно провернуть и с персиком, помидором и многими другими фруктами и овощами, которые долго хранятся на полках магазинов и с каждым днем дозревают именно там.

Источник

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Некоторые поп-исполнители 1990–2000-х выступают до сих пор, а кого-то съел коварный мир шоу-бизнеса. Как сегодня живут люди, которые 20 лет назад собирали полные стадионы? Оказывается, после славы тоже есть жизнь и наши вчерашние кумиры смогли приспособиться к новым условиям.

Мы вспоминаем забытых звезд, которые смогли круто поменять свою жизнь.

1. Влад Сташевский

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

В начале 90-х хиты Сташевского играли из каждого утюга. Но к 2000-м слава померкла — Влад расстался со своим продюсером, да и мода на музыку поменялась.

С 2010 года Сташевский был руководителем фирмы «ООО Волна-М», которая занималась обработкой отходов металлолома и сточных вод. Правда, шоу-бизнес так и не отпустил певца, и сегодня 45-летний Влад изредка дает концерты в клубах.

2. Лена Третьякова

Та самая пацанка из «Ранеток» тоже круто поменяла свою жизнь. В составе этой мегапопулярной группы Лена объездила весь мир, снялась в сериале и даже выступила на разогреве у Бритни Спирс. Но болезнь заставила девушку переоценить свою жизнь и выбрать другой путь.

После серьезного гипертонического приступа Лена занялась йогой. Да так серьезно, что получила сертификат преподавателя кундалини-йоги. Девушка сбросила вес, забыла о проблемах со здоровьем и завела страницу в Instagram, где показывает свою жизнь «до и после». Сегодня Лена — тренер и коуч с 200-тысячной армией последовательниц.

3. Лариса Черникова

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Исполнительница хита «Я люблю тебя, Дима» — поистине неугомонная личность. В 90-х песни Ларисы распевала вся страна, но после гибели мужа популярность певицы сошла на нет. Тогда Черникова познакомилась с американским фермером и уехала в США. Лариса без страха бросила прежнюю жизнь и занималась сельским хозяйством.

Сегодня Лариса Черникова живет на две страны (США и Россия), воспитывает сына и записывает диски с мантрами на санскрите.

4. Андрей Губин

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Андрей Губин сам писал хиты, слова которых мы помним до сих пор. Молодой певец почти сразу завоевал любовь публики, но в начале 2000-х пропал со сцены. Губин утверждает, что серьезная болезнь мешает ему петь. Врачи поставили Андрею диагноз «левосторонняя прозопалгия лица» — певец испытывает постоянные боли.

После завершения сольной карьеры певец продюсировал женскую группу «Карамель», писал песни для популярных российских исполнителей. Сегодня Губин живет на «авторские» — проценты от продажи старых записей — и изредка принимает участие в ток-шоу.

5. Саша Зверева

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Солистка суперпопулярной группы «Демо» Саша Зверева смогла не затеряться в мире большого бизнеса. После окончания певческой карьеры девушка вела популярные телепрограммы и открыла бутик модной одежды. А потом и вовсе уехала в США.

Сегодня певица проводит семинары, посвященные материнству, и владеет брендом одежды для беременных и кормящих мам SZ style. Саша — многодетная мама. Вместе с 3 детьми певица живет и работает в Лос-Анджелесе, а еще ведет за собой миллионную армию Instagram-подписчиц.

6. Лика Стар

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Скандально известная певица и диджей рассказала людям 90-х, что такое хип-хоп. Провокационные клипы и съемки для Playboy принесли Лике огромную популярность. Но из-за конфликта с продюсером и денежных неурядиц популярность певицы в России упала.

Лика Стар занималась продюсированием молодых исполнителей, принимала участие в реалити-шоу «Последний герой» и выступала на сборных концертах. А в начале 2000-х певица вышла замуж за итальянского бизнесмена и перебралась на Сардинию. Сегодня Лика организует гастрономические туры по Италии, воспитывает 3 детей и изредка навещает Россию.

7. Светлана Владимирская

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Песня «Мальчик мой» принесла Светлане звание певицы года (1994). В ее жизни начался бурный период: гастроли, съемки на ТВ и участие в конкурсах. Однако Светлана приняла неожиданное решение — на пике славы она покинула сцену и уехала в крохотную деревню.

Светлана с мужем присоединились к религиозной общине в Красноярском крае. Сегодня бывшая знаменитость ведет размеренную сельскую жизнь, воспитывает детей и занимается самодеятельностью. Светлана подчеркивает, что вдали от мирской суеты она смогла избавиться от страхов и депрессии.

8. Мистер Малой

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Мистер Малой (Андрей Цыганов) — первый российский рэпер. Песня «Буду погибать молодым» (1992) стала гимном молодежи начала 90-х. Сегодня Андрей — владелец студии йоги.

9. Тимофей Пронькин

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Тимофей Пронькин так и не смог оставить шоу-бизнес. Он изредка дает концерты вместе с группой Hi-Fi. Но в конце 2000-х, когда популярность группы пошла на убыль, Тимофей окончил Международную школу дизайна и начал изготавливать авторскую мебель.

10. Ника

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Певица Ника прославилась благодаря хиту «Карие глаза» и получила звание заслуженной артистки России. Правда, к концу 90-х пришли новые кумиры, и на экране Ника больше не появляется.

В одном из ток-шоу певица заявила, что владеет массажным салоном. Песни в исполнении Ники можно услышать и сегодня — певица гастролирует по небольшим городам и поет для преданной публики.

11. Игорек

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Игорек (Игорь Сорокин) — автор и исполнитель главного хита 2000 года «Подождем твою маму». Певец основал свой звукозаписывающий лейбл «CNN-рекордс» и сотрудничает с молодыми исполнителями.

12. «Полиция нравов»

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Эпатажный дуэт «Полиция нравов» был популярен в 90-е. Певицы с псевдонимами Фрида и Ангел всерьез шокировали неискушенную публику того времени своими лысыми головами. Бессменная солистка дуэта Фрида (на фото выше) к 2000-м осталась одна, и популярность группы сошла на нет.

После этого Фрида снималась в кино, раскручивала молодых исполнителей и работала саунд-продюсером группы «Мираж-junior». Сейчас певица посвятила свою жизнь воспитанию дочери и изредка выступает с репертуаром «Полиции».

13. Барби

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

В начале 90-х симпатичные девушки с нежным голосом были редкостью — эстрада была серьезным делом. Поэтому проект Барби (певица Марина Волкова) завоевал сердца миллионов поклонников. Немудреные песни про любовь в исполнении яркой красотки пела вся страна. Правда, популярность продлилась всего несколько месяцев, и Марина исчезла с экранов.

Девушка вышла замуж и закончила карьеру певицы. В 2013-м Марина напомнила о себе в эфире реалити-шоу — сегодня она работает секретарем директора в коммерческой фирме.

14. Владимир Маркин

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Владимир Николаевич — настоящий человек-оркестр. Певец основал продюсерскую компанию «Трудное детство», работал ведущим на ТВ, заведовал Домом культуры МЭИ и был членом жюри в КВН.

Владимир Маркин занимается производством чая и кофе под собственным именем. В 2012 году певец попробовал себя на политическом поприще, а сегодня занимает пост советника по культуре в Федеральной службе войск национальной гвардии РФ.

Бонус: Жанна Агузарова

14 российских исполнителей, которые сменили славу на обычную работу

Жанна Хасановна не уходила из профессии (она изредка дает концерты), зато кардинально поменяла стиль. Вместо «космических» нарядов певица теперь выбирает женственные образы.

Кумиры нашего детства и юности «выросли» и стали совсем другими людьми. Как вам такие перемены? Вы смогли бы променять любовь миллионов людей на обычную профессию?

Источник

9 вещей, которые навязала нам реклама, и мы приняли все за чистую монету

Основная цель рекламы — побудить людей купить товар или воспользоваться услугой. Однако некоторые рекламщики относятся к своей работе как к искусству, создавая настоящие шедевры, а другие и вовсе производят переворот в сознании людей.

Мы в были удивлены, насколько сильно некоторые рекламные кампании изменили мир, и решили поделиться с вами этими историями.

Делаем перерывы на кофе

В 1950-х годах компания Pan-American Coffee Bureau для увеличения продаж кофе запустила рекламу, призывающую сделать перерыв на работе и выпить бодрящий напиток. К ней был придуман слоган: «Прервись на чашечку кофе — и узнай, как тебе это поможет».

Реклама сработала, и вскоре перерывы на кофе стали обычным делом, а продажи продукта выросли. В некоторых компаниях кофе-брейки даже были закреплены в контрактах сотрудников.

Используем больше продукции, чем нужно

9 вещей, которые навязала нам реклама, и мы приняли все за чистую монету

Некоторые рекламные компании, чтобы увеличить продажи, пытаются убедить нас использовать большее количество продукта, нежели необходимо, ведь чем быстрее он кончится, тем быстрее нам вновь придется его покупать. В подсознание закладывается определенная «инструкция» по употреблению товара.

Так, например, в рекламе жевательной резинки в рот кладут 2 подушечки, а в рекламе гелей для душа и шампуней актеры всегда густо намыливаются, пока полностью не укутаются в пену.

Полюбили обезжиренные продукты

9 вещей, которые навязала нам реклама, и мы приняли все за чистую монету

Жиры так же необходимы нашему организму, как и белки, углеводы и витамины. Благодаря им мы чувствуем насыщение. Но мода на обезжиренные продукты и убедительная реклама сделали свое дело.

При этом из-за отсутствия жиров продукт отчасти теряет свою ценность и даже вкус. Чтобы еда не казалась пресной, в нее добавляют сахар и прочие вещества, которые точно не помогают сохранить здоровье.

 

Покупаем больше колы из-за чувства общности

Когда наступила Великая депрессия, спрос на продукцию Coca-Cola упал. Уилл Дарси, занимавшийся рекламой бренда, убедил владельцев компании везде развесить плакаты, на которых был изображен усталый рабочий, пьющий колу. Текст на плакате гласил: «Восстанавливающая сила паузы».

Это помогло не только сохранить спрос на продукт, но и увеличить продажи вдвое и превратить колу в национальный напиток. Люди почувствовали себя единой нацией, которой сейчас тяжело, но которая взяла паузу и скоро вновь продолжит совершать трудовые подвиги. А имя Уилла Дарси даже вписали в учебники истории.

Надевая кроссовки, ощущаем себя на пороге великих достижений

9 вещей, которые навязала нам реклама, и мы приняли все за чистую монету

Раньше кроссовки были лишь обувью для занятий спортом. Однако Nike почти создал особую культуру в этой сфере.

Во-первых, был придуман простой, но емкий слоган «Just Do It», ставший одним из самых известных во всем мире. Во-вторых, для участия в рекламе были приглашены известные люди.

Благодаря этим двум факторам мода на кроссовки захлестнула весь мир, а обувь Nike перестала быть простым спортивным атрибутом: ее начали связывать с чем-то большим, со своими мечтами и успехом.

Носим джинсы и дома, и на работе

9 вещей, которые навязала нам реклама, и мы приняли все за чистую монету

В 1980-х годах в США был введен один день на неделе, когда сотрудники могли приходить на работу в любой одежде. Однако не все соблюдали приемлемые рамки, что вызывало недовольство у многих работодателей.

Тогда фирма Levi Strauss & Co. создала «Руководство по повседневной деловой одежде», которое многие желали приобрести, чтобы получить профессиональные рекомендации от стилистов. А в высылаемом каталоге все модели были одеты в джинсы именно этой фирмы.

Боимся вспотеть

9 вещей, которые навязала нам реклама, и мы приняли все за чистую монету

Раньше к запаху пота люди относились намного терпимее, а бороться с ним считалось вредным для здоровья. Поэтому, когда Эдна Мерфи применила медицинский антиперспирант для решения проблемы потеющих рук у врача во время операции и основала компанию Odorono, ни у кого это не вызвало интереса.

Тогда девушка обратилась к рекламщику, который в публикации в журнале Ladies’ Home Journal намекнул, что многие люди просто не ощущают своего неприятного запаха, хотя на самом деле это отталкивает других.

После этого некоторые читатели отписались от издания. Зато продажи антиперспирантов выросли вдвое, а сегодня нелюбовь окружающих к потеющим людям демонстрируется уже открыто.

Ассоциируем Рождество с Санта-Клаусом

9 вещей, которые навязала нам реклама, и мы приняли все за чистую монету

Всего 100 лет назад Санта-Клаус изображался не только как добрый дедушка с бородой, но и как маленький гном или злобный старичок, куривший трубку. Некоторые дети даже боялись его.

Революцию в восприятии данного персонажа произвела компания Coca-Cola. Она использовала образ Санты для своей рождественской рекламы, сделав его добрым дедушкой, который дарит детям игрушки, читает их письма и носит красный костюм (раньше его одеяние было зеленым или коричневым). Этот образ мгновенно разошелся по различным изданиям, был напечатан на календарях и открытках и до сих пор пользуется огромной популярностью.

А какая реклама из виденных вами больше всего повлияла на вас?

Источник

8 признаков того, что вы не интроверт, а страдаете социальной тревожностью

Множество людей каждый день испытывает тревогу перед очередным публичным выступлением или знакомством с новым коллективом. Бояться нового — это нормально, однако у некоторых чувство тревоги перерастает в патологический страх. Для большинства из нас понятия «интровертность» и «социальная тревожность» тождественны. Однако важно понимать: интроверт рожден с набором характерных черт, а вот признаки социальной тревожности относятся к приобретенным.

Мы всерьез заинтересовались темой и отыскал 8 кардинальных различий между этими понятиями. Уверены, что это поможет вам разобраться в себе и понять, нужна ли вам помощь специалиста.

Люди определяют вашу зону комфорта

Желание общаться только с маленькой давно знакомой группой друзей может показаться признаком интроверсии, однако это в том числе одна из предпосылок социальной тревоги. Социально тревожным людям важно знать, что все вокруг их принимают. Интровертам же важнее общение один на один: любая компания будет для таких людей утомительна.

Вы избегаете новых знакомств

Познакомиться с новыми людьми для интровертов не составляет особого труда, даже если они не собираются продолжать с ними общение. Но если вы, забегая вперед, думаете, каким может оказаться незнакомец, возникшие чувства вас пугают и вы заранее отменяете встречу, то это явный признак социальной тревожности.

Одиночество вас тяготит

Для интровертов одиночество — радость, а вот при социальной тревожности время наедине с собой превращается в муку, потому как ее причиной является  страх. Интроверту минуты общения с самим собой помогают восстановить силы. Главный вопрос: мешает ли вам время, проведенное в одиночестве, строить свою жизнь? Если ищете уединения лишь для того, чтоб сбежать от мира, то, скорее всего, это тревожный признак. Но если время наедине с собой помогает жить дальше и вы ищете этой обособленности, чтобы восстановить силы, то ничего страшного в этом нет.

Вы предпочитаете только определенные места

Важную роль в любой встрече играет место этой самой встречи. Если вы выбираете знакомые заведения с малым количеством посетителей, это может казаться признаком интроверсии. Однако если вы переживаете о том, кто будет находиться в помещении, и если именно посетители могут сделать ваше пребывание в кафе некомфортным, то пора признать в себе симптомы социального беспокойства. Со временем число комфортных зон начнет уменьшаться, а это будет влиять на общение в целом. Психотерапевты советуют внимательно следить именно за этим симптомом социальной тревожности.

Вы боитесь осуждения

Интровертов не сильно беспокоит то, что думают о них другие. А вот тех, кто испытывает социальную тревогу, именно этот страх (страх чужого мнения) приводит к избеганию любой коммуникации.

Давайте честно: человек — социальное существо, поэтому для всех нас важно, что о нас думают другие. Интроверт вы или экстраверт, никакой роли не играет. К сожалению, при социальной тревожности влияние мнения окружающих увеличивается в разы. При этом важно мнение абсолютно всех. К тому же человек считает, что большинство людей думает о нем плохо, хотя это вовсе не соответствует реальности. Эксперты уверены: желание понравиться другим — близкий родственник социальной тревожности .

Вам приходится часто менять планы

Интроверты с удовольствием посещают мероприятия с большим скоплением людей, при этом вполне комфортно себя ощущают. Люди с социальной тревогой вроде хотят куда-то сходить, но испытывают ощущение, словно на это совсем нет сил. То есть страх предопределяет усталость. Даже без явной на то причины чувство моральной и физической усталости является защитной реакцией мозга на раздражающий фактор, в нашем случае — новое общество или публичное место.

В связи с фантомным страхом вам приходится часто менять планы? Бывает такое, что вы отказываетесь от похода в кино или кафе, просто потому что не хочется общаться? Это нормально для интроверта. Но если вы намеренно пропускаете встречи с друзьями, хотя в глубине души вам хочется пойти, то стоит задуматься о работе над уровнем своего беспокойства.

Порой вы чувствуете неполноценность

Постоянно переживаете, что нечего сказать, а тем более если люди не поймут? Интроверты вполне уверены в своих навыках общения и по надобности воспользуются всеми приемами. Хотя иногда это бывает сложновато, день с книжкой или наедине с другом помогает прийти в себя.

Психологи уверены, что чувство неполноценности появляется из-за постоянных мыслей о мнении окружающих. Когда ты живешь, пытаясь подстроиться под десятки, а порой и сотни людей, рано или поздно возникает желание вовсе избегать любых контактов с этими людьми.

Вы замечаете за собой признаки ярого перфекциониста

У многих именно перфекционизм — основная причина социальной тревожности. Вы уверены, что только идеальное исполнение всех поставленных задач поможет избежать критики. Думаете, что вас не будут осуждать, только если вы станете гуру коммуникации. Именно социальная тревожность заставляет проговаривать про себя заказ в ресторане или репетировать разговор перед звонком в колл-центр, хотя людям на другом конце провода абсолютно все равно, запутаетесь вы в словах или нет.

А вот при интроверсии, наоборот, человеку неважно, как он справляется с поставленными задачами.

Бонус: подумайте об упущенных возможностях

Если по каким-либо причинам интроверт пропустил важную встречу, он всегда сможет исправить ситуацию, даже если ему придется публично отчитаться перед всей корпорацией. Чего не скажешь про людей с социальной тревожностью, которые намеренно избегают любых ситуаций, где придется выступать с речью, даже если грядет повышение.

Зачастую если интроверт находится в компании, то его настроение зависит от собственного комфорта в коллективе, в отличие от людей с социальной тревожностью, которые не могут расслабиться и немного побыть собой. Значительную часть времени тревожный человек будет думать о том, зачем пошел на встречу. Специалисты советуют: чтобы почувствовать себя хоть немного комфортнее в присутствии посторонних, начните практиковать медитацию.

А вы замечали за собой признаки социальной тревожности?

Источник

12 секретов обаяния и естественной красоты француженок

В каждой стране женщины накопили свои секреты красоты и молодости. Но больше всего весь мир интересуют француженки и то, как им удается в 42 года выглядеть на 18, как Одри Тоту. Конечно, нет одного секрета, который поможет всем и сразу. Но у француженок действительно есть полезные привычки, которые помогают им сохранять красоту и очарование в любом возрасте.

Мы раскрываем секреты бьюти-рутины, которым следуют все (или почти все) женщины Франции.

12. Никакого контуринга

Француженки не любят контуринг, потому что он скрадывает настоящие черты лица и выглядит неестественно. А вот что они любят, так это блеск и немного румян на щеках для свежего и сияющего вида.

11. Легкая небрежность

Если вы присмотритесь повнимательнее к француженкам и их стилю, то заметите, что почти все они предпочитают легкую небрежность в образе. Это и немного растрепанные пряди, и просто наброшенный шарф, и свободный крой в одежде. Это помогает им выглядеть непринужденно и естественно, будто они и не прилагают никаких усилий для того, чтобы быть красивыми.

10. Красная помада

Любой образ легко превращается в яркий и праздничный, если использовать красную помаду. Парижанки искренне уверены: неважно, какой у тебя стиль, ты можешь надеть рваные джинсы и майку с принтом или платье в пол и широкополую шляпу, но если ты добавишь к этому красную помаду, то сразу станешь королевой.

9. Никакого французского маникюра

Настоящие француженки никогда не делают себе безукоризненный и тщательно прорисованный маникюр. Ведь он говорит окружающим, что вы потратили уйму времени на такую мелочь.

Парижанки считают, что это лишнее, ведь они родились красивыми и не собираются тратить часы на то, чтобы прихорошиться. Так что самый популярный маникюр у них — это короткие ногти с прозрачным лаком или вообще без него. То же самое касается педикюра.

8. Укладка и магия волос

Француженки предпочитают не портить волосы и не используют фен и утюжок каждый день. Они отдают предпочтение хорошим средствам по уходу — у каждой из них найдется любимая маска и масло для волос, а также хорошая расческа из натуральных материалов.

А вот как делают укладку во Франции: нужно вымыть волосы и дать им высохнуть без фена, а на следующий день, когда пряди приобретут нужную текстуру и гладкость, сделать укладку.

7. Косметичка с 6 продуктами

Француженки используют 2 помады: естественного оттенка на каждый день и красную для выхода в свет и просто яркого настроения.

Они выбирают легкий тон и светлую пудру, чтобы кожа сияла. Но при этом не пользуются пудрой каждый час, чтобы не выглядеть как кукла или оштукатуренная стена. Ведь здоровая кожа всегда немного блестит, это естественно и красиво.

Макияж глаз на каждый день включает только тушь на верхних и нижних ресницах. Вечером можно добавить эффект messy smoky eyes, но без идеальной прорисовки, с легкой французской небрежностью.

Итак, в косметичке парижанки вы найдете: хороший тон, пудру с эффектом свечения, тушь, карандаш для глаз и две помады. Идея, достойная подражания.

6. Дорогие парикмахеры

Женщины Франции уверены: ты можешь носить вещи за € 10, и никто не узнает, что они дешевые, но дешевая стрижка и окрашивание моментально испортят образ. Так что они готовы отдать маленькое состояние хорошему парикмахеру и годами пользуются услугами одного и того же мастера.

Тем более что хорошая стрижка «ложится» сама, не приходится укладывать волосы каждый день, ну если только для особых случаев.

5. Простая бьюти-рутина

Все, что действительно нужно француженке, — качественные средства по уходу за собой. Это хорошее средство для умывания, солнцезащитный и увлажняющий крем. Список они с удовольствием пополняют маслами разных растений для тела и волос.

Женщины во Франции живут по принципу «меньше — лучше», используя всего несколько средств, но не жалея на них денег.

А вот отшелушивание и скрабирование, которые завоевали весь мир, во Франции не прижились. Там дамы отдают предпочтение маскам, делают их очень часто, притом самые разные. И это правильно, ведь хорошие маски восстанавливают, питают и омолаживают кожу.

4. Натуральные брови

Вы никогда не увидите настоящую француженку с ярко прорисованными бровями неестественно темного оттенка. Вместо этого они ухаживают за своими бровями, следят, чтобы те были здоровыми, объемными и густыми.

Для выхода в свет можно подкрасить брови, но на каждый день лучше использовать только специальный гель для укладки.

3. Никакой диеты

Ни одна парижанка в здравом уме не сядет на диету. Они искренне уверены: непродолжительный эффект от сокращений калорий не только не стоит усилий, но и портит кожу из-за нехватки витаминов.

Для них главный секрет хорошей фигуры — маленькие порции. Француженки едят все, что им хочется, но небольшими порциями. А если чувствуют себя сытыми, смело отставляют тарелку, не вынуждая себя доедать.

Тем не менее француженки стараются избегать избытка сахара в рационе, ведь он портит кожу. Зато они совсем не боятся продуктов с высоким процентом жирности.

2. Холодная вода

Французы отлично знают, как полезно после горячей ванны принять холодный душ. Это стимулирует кровообращение и помогает держать кожу в тонусе. Как результат — блестящий внешний вид и бодрость.

1. Полное принятие внешности

Француженки довольно редко пользуются услугами пластических хирургов. Едва ли вы встретите в Париже актрису, модель или модного блогера с филлерами в губах, исправленным носом и искусственными скулами.

Эти девушки учатся принимать себя такими, какие они есть, со всеми недостатками и особенностями внешности. Ведь именно это делает нас уникальными и живыми. А потому француженки подчеркивают достоинства и делают ставку на индивидуальность.

А у вас есть свои способы оставаться всегда красивой, которые передаются из поколения в поколение?

Источник

7 аптечных препаратов, которые стоят копейки, а работают не хуже дорогой химии

Loading…


Многие из нас уже привыкли использовать аптечные средства для поддержания красоты. Но не все знают, что некоторые лекарства могут стать также отличными помощниками при поддержании чистоты и уюта в доме. Например, аспирин поможет быстро отчистить раковину, нашатырный спирт — вывести пятна, а хлоргексидин устранит неприятный запах в обуви.

Чтобы уборка приносила больше удовольствия и меньше хлопот, мы решили рассказать об интересных свойствах средств, которые есть в каждой аптечке.

Перекись водорода

  • Удаляет нагар. Очистить сковородки от застаревшего жира и нагара поможет паста из соды и перекиси. Нанесите ее на загрязнение и немного подождите, затем смойте водой.
  • Очищает ковры. Нанесите перекись на трудно выводимое пятно и оставьте на 2 часа, затем используйте щетку. Не втирая очистите загрязнение и при необходимости сполосните водой. Внимание! Этот метод подходит только для ковров со светлым ворсом. Ковры темных расцветок от перекиси могут потерять яркость.
  • Борется с известковым налетом. Если вас беспокоят разводы от капель воды на сантехнике — используйте перекись. Протрите все поверхности сухой тканью, чтобы убрать лишнюю влагу. Затем распылите средство из пульверизатора. Через некоторое время перекись можно смыть. Таким же образом можно почистить душевую занавеску.
  • Убивает микробов. Раствор перекиси с водой можно использовать для обработки разделочных досок, пластиковых контейнеров, губок и другой кухонной утвари. Так вы с легкостью избавите их от микробов. А еще с помощью перекиси водорода можно продезинфицировать зубные щетки.

Активированный уголь

  • Послужит ароматизатором воздуха. Уголь умеет впитывать неприятные запахи и может распространять приятные. Для ароматизации помещений капните на таблетки любого эфирного масла и разложите их по дому.
  • Помогает бороться с плесенью и грибком. Положите в места с высокой влажностью несколько таблеток угля, и вероятность появления там плесени значительно снизится.
  • Будет хорошим фильтром для воды. Уголь способен впитывать в себя вредные вещества из водопроводной воды. Чтобы очистить воду, вы можете изготовить угольный фильтр для воды самостоятельно. Сшейте небольшой тканевый мешочек, заполните его углем и закрепите его на емкости, куда будете фильтровать воду.

Аспирин

  • Удаляет пятна. С трудными пятнами типа пота и крови аспирин справится не хуже специализированных средств. Разведите в стакане воды 4 таблетки и нанесите состав на загрязнения. Оставьте примерно на 2–3 часа, после чего постирайте обычным способом.
  • Очистит ванну и раковину. Растолките несколько таблеток аспирина в порошок, смешайте с жидким моющим средством или мылом и нанесите на поверхность. Ванна и раковина засияют.
  • Избавит от засоров. Если на кухне или ванной засор настолько сильный, что один вантуз не справляется — используйте аспирин. Слегка измельчите и всыпьте в слив 2–3 шипучих таблетки, добавьте к ним немного уксуса. Через пару минут включите воду и используйте вантуз.

Loading…


Хлоргексидин

  • Удалит запах из обуви. Чтобы убрать нежелательный запах, смочите ватный диск в средстве и протрите им обувь изнутри и снаружи.
  • Продезинфицирует кондиционеры. Распылите средство вблизи входа воздуха в кондиционер — хлоргексидин справится с микробами и очистит устройство. Подходит для домашних и автомобильных кондиционеров.
  • Очистит мебель и полы. Хорошо очистить и продезинфицировать пол можно и без «тяжелого» средства. Добавьте в воду хлоргексидин, и вы легко добьетесь чистоты. Можно не смывать.

Нашатырный спирт

  • Убирает загрязнения с подошвы утюга. Если когда-то вы подпортили утюг и «приклеили» к его подошве частички ткани, воспользуйтесь раствором воды и нашатыря. Смочите в нем ватный диск и обработайте поверхность. Если загрязнения остаются, попробуйте смешать 1 ч. л. нашатыря с 1 ч. л. уксуса и снова обработать подошву.
  • Очищает кожу и замшу. Многое из того, что нельзя стирать, можно почистить нашатырем. Сумки, перчатки, шляпки, обувь из кожи и замши — раствор нашатырного спирта с водой хорошо справляется с загрязнениями и легко удаляет жирные пятна. А еще таким раствором можно почистить зонт.
  • Чистит и дезинфицирует щетки, расчески, кисти для макияжа. Когда массажка потеряла первозданную чистоту, раствор 1:4 нашатыря и воды все исправит. Опустите в него щетку на ночь, а утром промойте холодной водой.
  • Освежает цвет металлических украшений. Серебро, золото и другие металлы хорошо очищаются все тем же раствором нашатыря. Протрите украшения ваткой, смоченной в составе, а затем — сухой мягкой тканью.

Зеленка

  • Очистит воду в бассейне. В летний период стоячая вода в бассейне и других резервуарах начинает цвести. Чтобы быстро справиться с размножающимися в ней бактериями, можно использовать зеленку. Необходимо добавить баночку средства в ведро чистой воды, размешать и вылить в бассейн. Средства достаточно на 3 куб. м воды.

Борная кислота

  • Прогонит грызунов и избавит от насекомых. Мыши и крысы не любят запах этого вещества. Они будут избегать мест, где оно насыпано. А чтобы избавиться от домашних насекомых (муравьев), можно смешать кислоту с сахаром и водой. И оставить капли этой смеси в местах скопления насекомых.
  • Очистит унитаз. Чтобы добиться хорошего результата, нужно высыпать в унитаз немного средства и оставить на ночь. А утром потереть ершиком и смыть.
  • Избавит от плесени. Чтобы убить плесень, нужно смешать порошок борной кислоты с водой и обработать пораженную поверхность. Через некоторое время смыть. Если с первого применения нужный эффект не достигнут, обработку можно повторить спустя какое-то время.

Какие советы по использованию аптечных средств в быту могли бы дать вы?

Loading…


Что произойдет с организмом, если каждый день съедать хотя бы одно рыбное блюдо

На стенах египетских гробниц Древнего царства сохранились изображения разделанной рыбы, возраст которых превышает 4 000 лет. Это говорит о том, что люди еще в давние времена начали заниматься рыбным промыслом и употреблять свой улов в пищу. Современная наука уже доказала пользу рыбных блюд для человека. Как минимум рыбий жир благоприятно влияет на здоровье, память и настроение.

 Мы рассказываем, почему стоит чаще готовить рыбные блюда.

1. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно некоторым статистическим исследованиям, между употреблением рыбы и рисками гемморагического инсульта есть обратная связь: чем больше морепродуктов мы едим, тем меньше риск. Другие данные указывают на то, что потребление рыбы помогает избежать и инфаркта миокарда.

2. Рыбий жир благоприятно влияет на нейроны мозга

Победить старость человечество мечтает уже очень давно, и вполне возможно, что новые исследования вскоре приблизят нас к этому. Справиться с возрастными нарушениями медики рассчитывают с помощью кислот омега-3. Эти кислоты входят в состав рыбьего жира.

3. Рыба помогает похудеть

Желающим сбросить лишние кило стоит отказаться от монодиет или от непродуманного голодания и добавить рыбу в свой рацион. Средиземноморская диета, популярная сегодня, основана на сбалансированном соотношении рыбы и овощей. С ней вы не лишите организм ни необходимых ему витаминов и веществ, ни белка.

4. Рыба помогает спортсменам поддерживать форму

Притом что рыба помогает похудеть, она же способна поддерживать мышечную массу у спортсменов, помогая остаться в форме во время жестких тренировок. Это свойство рыбы делает ее неизменным компонентом спортивных диет. Кроме того, рыбий жир рекомендуют употреблять при травмах сухожилий, чтобы ускорить восстановление.

5. Рыба борется со старостью

Пожилые люди вследствие физиологических изменений часто сталкиваются с саркопенией — дефицитом мышечной массы, который приводит к снижению мышечной силы и нарушению физических функций. По гипотезам, над которыми сейчас активно работают ученые, употребление рыбы помогает остановить этот процесс.

6. Рыба может менять настроение и даже взгляд на жизнь

Рыба полезна не только для тела, но и для души. Ученые отмечают, что употребление омега-3 жирных кислот, которые входят в состав рыбьего жира, снижает риск депрессии, особенно у женщин.

7. Рыба полезна при беременности

Добавить рыбные блюда в свой рацион рекомендуется и женщинам в положении. Ученые доказывают, что рыба в меню будущей матери необходима для формирования нервной системы плода и благоприятно влияет на когнитивные функции мозга ребенка.

Бонус для эстетов и вегетарианцев

Рыба улучшает самочувствие, и для этого даже не обязательно ее есть. Многие сталкиваются с терапевтическим эффектом, когда заводят обычный аквариум или присаживаются отдохнуть у летнего пруда. Аквариумные обитатели благоприятно влияют на нервную систему. Поэтому страдающим от стресса нередко советуют устроить дома релакс-зонирование и держать там аквариум.

Рыбу в рационе можно заменить, если к ухе, рыбным котлеткам и бутербродам с икрой душа не лежит. Подойдут другие морепродукты (листья нори, морская капуста) и рыбий жир (продается в капсулах).

Надеемся, что наш беглый обзор сподвигнет вас есть рыбу почаще или даже провести свой эксперимент с ежедневным ее употреблением. Может быть, у вас есть свои рецепты любимых рыбных блюд? Делитесь ими в комментариях.

Источник